Программа 3 кю для детей

Программа зеленого пояса 3 кю

Передвижения.

Страховка.

Уход от двух противников

1. Риотэ тори – захват обеих рук спереди:  ГОККЕ –   контроль на локоть и запястье (выполнить
шаг в сторону и под руку партнера, «провернуться» под рукой партнера,
захватить запястье и локоть партнера, провести болевой на локоть, с
шагом вперед- в сторону положить партнера на татами, выполнить контроль
и атэми).
2. Ёкомэн учи – боковой удар в голову (пощечина): ГОККЕ– , контроль
на локоть и запястье (выполнить блок руками, одновременно захватывая
запястье «бьющей» руки партнера, вывести партнера из равновесия
поворотом тэнкай, захватить локоть партнера, провести болевой на локоть
и запястье, положить партнера на татами, выполнить контроль и атэми).
3. Гэдан цки – удар в живот снизу: ГОККЕ-   (выполнить
блок руками, одновременно захватывая запястье «бьющей» руки партнера и
выполнив шаг назад, вывести партнера из равновесия поворотом тэнкай,
захватить локоть партнера, провести болевой на локоть, положить
партнера на татами, контроль и атэми).
4. Уширо эри тори – захват за плечи сзади: ГОККЕ – ,  контроль
на локоть и запястье (выполнит шаг назад-в сторону, «пролезть» головой
между руками партнера, захватить локоть и запястье партнера, положить
партнера на татами, контроль и атэми).
5. Ай дори – «рукопожатие»: САНКЕ –
, контроль на локоть (захватить двумя руками запястье
партнера, выполнить шаг в сторону и под руку партнера, развернуться под
рукой, опустить в низ руку партнера (сечение), перевести одну руку на
локоть партнера, уложить партнера на татами, выполнить контроль).
6. Куби шиме –ОШЕЙНИК  обхват одной рукой за шею сбоку: бросок за волосы (выполнит шаг назад-в сторону, «захватить» сзади волосы партнера, свалить партнера назад, выполнить контроль и атэми).
7.  Шомэн учи – удар в голову сверху: ИККЕ
первая форма (выполнить скользящее движение вперед (цуги аши),
поставить блок удару скрещенными руками, перевести одну руку на локоть,
а второй захватить предплечье партнера, выполнит поворот ирими
тэнкан-тэнкай, увлекая руку партнера вниз, положить партнера на татами,
выполнить контроль и атэми).